Conférence sur « comment bien vieillir » le 23 mai
Mardi 23 mai 2023 à 10h salle Ronny-Coutteure, la Ville de Seclin invite les séniors à une conférence sur le « bien vieillir ». Tout est gratuit.
Introduction :
La prévention santé qu'est-ce que c'est ?
Le challenge du vieillissement réussi.
Partie 1 : bien dans son corps
Les clés d'une bonne santé
Manger mieux, bouger plus
Le sommeil et l'avancée en âge
Les 5 sens
Partie 2 : bien dans sa tête
La gestion du stress
L'importance du lien social
La stimulation intellectuelle
La mémoire
Chaque partie est ponctuée de jeux et/ou quizz.
En fin de conférence, un bulletin de recueil des souhaits sera distribué. Ainsi, des ateliers eux aussi gratuits pourront être proposés en lien avec les demandes des séniors.
Renseignements au service Séniors : 03.20.62.91.10.
